张雪接连夺冠引发骑行热 医生提醒 警惕慢性疾病隐患

张雪接连夺冠引发骑行热 医生提醒 警惕慢性疾病隐患 关键词： 2026-04-08 13:03:15  光明网 近日，张雪接连夺冠的消息振奋人心，她的坚毅勇敢点燃了大众对奋斗与梦想的热情，摩托车相关话题也备受关注。湖南省第二人民医院医生提醒：摩托车出行灵活便捷，是不少人的日常选择，但长期骑行姿势固定、环境暴露、震动与风寒刺激，易诱发多种慢性疾病。安全骑行不仅要守交通规则，更要守护自身健康，远离骑行相关病痛。长期保持前倾握把、低头看路的固定姿势，颈肩与腰背肌肉持续紧绷，腰椎间盘压力骤增，易引发颈椎劳损、颈椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎间盘突出，伴随颈肩僵硬、头晕手麻、腰背酸痛等症状。紧急刹车时的惯性冲击，还可能加重颈椎急性损伤。骑行时腰背应挺直，避免含胸驼背，每骑行40-60分钟停车拉伸，活动颈腰关节。加装加高车把、调整座椅高度，优化骑行姿态；佩戴护腰支撑腰椎，缓解肌肉压力。骑行中膝关节、腕关节、肘关节长期暴露，寒风直侵易引发风湿性关节炎、关节滑膜炎；手腕持续握把受力，还会诱发腕管综合征，出现关节酸痛、肿胀、手腕麻木无力。膝关节长期弯曲，软骨磨损加剧，中老年骑手风险更高。四季佩戴护膝、护腕，夏季选透气防护款，冬季加厚防风，杜绝关节受凉。骑行中适时放松握把，避免手腕长时间紧绷，减少关节慢性磨损。摩托车行驶中风沙、飞虫、尾气易入眼，长期刺激引发结膜炎、角膜损伤；发动机与风噪持续刺激，会损伤听力，导致听力下降、耳鸣；尾气、粉尘吸入过多，还会诱发支气管炎、过敏性鼻炎等呼吸道问题。全程佩戴封闭头盔和防风镜，阻挡风沙与飞虫；选用专用骑行隔音棉（只减风噪，不完全隔音，以免影响路况判断），减少噪音伤害。雾霾、扬尘天气减少骑行，必要时佩戴口罩，降低呼吸道刺激。